Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling umum di dunia, termasuk di Indonesia. Setiap tahun, angka kasus kanker payudara terus meningkat. Namun, dengan pemahaman yang baik mengenai penyakit ini, kita bisa lebih waspada dan melakukan deteksi dini yang sangat penting. Artikel ini akan memberikan informasi kanker payudara, mulai dari penyebab, gejala, hingga cara pencegahan yang dapat dilakukan.
Apa Itu Kanker Payudara?
Kanker payudara adalah jenis kanker yang dimulai pada sel-sel di payudara. Kanker ini dapat menyerang siapa saja, namun lebih sering terjadi pada wanita. Meskipun lebih sering ditemukan pada wanita, pria juga dapat terkena kanker ini, meskipun dengan jumlah yang lebih sedikit. Apakah kanker payudara diturunkan orangtua?
Kanker payudara dapat berkembang ketika sel-sel di payudara mulai tumbuh secara tidak terkendali dan membentuk tumor. Tumor ini bisa jinak (tidak bersifat kanker) atau ganas (bersifat kanker). Tumor ganas dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya, yang dikenal dengan istilah metastasis.
Penyebab Kanker Payudara: Apa yang Meningkatkan Risiko?
Meskipun penyebab pasti kanker payudara belum sepenuhnya diketahui, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengidap penyakit ini. Berikut adalah beberapa faktor yang perlu Anda ketahui:
1. Faktor Genetik dan Keturunan
Jika ada riwayat keluarga yang mengidap kanker, seperti ibu atau saudara perempuan, risiko Anda untuk terkena penyakit ini akan lebih tinggi. Gen BRCA1 dan BRCA2 adalah dua gen yang berhubungan dengan peningkatan risiko kanker payudara dan kanker ovarium.
2. Usia
Semakin tua usia seseorang, semakin besar kemungkinan untuk penyakit kanker berkembang. Sebagian besar kasus kanker payudara ditemukan pada wanita yang berusia lebih dari 50 tahun.
3. Hormon dan Keseimbangan Hormon
Paparan terhadap hormon estrogen dalam jangka waktu lama, seperti saat haid pertama datang lebih awal, menopause terlambat, atau terapi penggantian hormon (HRT), dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
4. Gaya Hidup Tidak Sehat
Merokok, konsumsi alkohol yang berlebihan, serta gaya hidup yang tidak aktif dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Oleh karena itu, menjaga pola makan sehat, olahraga teratur, dan menghindari kebiasaan buruk sangat dianjurkan untuk mengurangi risiko ini.
Gejala Kanker Payudara: Tanda Ini Wajib Kamu Waspadai
Gejala kanker payudara bervariasi pada setiap individu. Beberapa wanita mungkin tidak merasakan gejala apapun, sementara yang lain mungkin mengalami tanda-tanda yang cukup jelas. Berikut adalah gejala umum yang perlu Anda waspadai:
1. Ada Benjolan
Benjolan yang muncul pada payudara atau di bawah ketiak adalah salah satu gejala paling umum dari kanker payudara. Meskipun sebagian besar benjolan tidak bersifat kanker, penting untuk memeriksakan diri ke dokter jika menemukan benjolan baru.
2. Perubahan Bentuk atau Ukuran
Jika Anda melihat adanya perubahan bentuk atau ukuran payudara secara tiba-tiba, itu bisa menjadi tanda adanya masalah. Perubahan bisa terjadi bersamaan dengan pembengkakan, kulit yang keriput, atau warna kulit yang memerah.
3. Rasa Sakit atau Nyeri
Nyeri pada payudara yang terus-menerus, terutama jika disertai dengan benjolan, perlu mendapat perhatian. Rasa sakit ini bisa menjadi salah satu tanda adanya perubahan pada jaringan payudara.
4. Keluar Cairan dari Puting
Jika cairan, baik itu darah atau cairan lain, keluar dari puting payudara, meskipun tidak sedang hamil atau menyusui merupakan tanda bahaya.
Cara Deteksi Dini
Deteksi dini sangat penting untuk meningkatkan peluang kesembuhan pada penderita kanker payudara. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mendeteksi kanker payudara lebih awal:
1. Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI)
Melakukan pemeriksaan payudara sendiri secara rutin adalah langkah pertama dalam deteksi dini. Anda dapat memeriksa payudara setiap bulan untuk mendeteksi adanya benjolan atau perubahan bentuk. Lakukan pemeriksaan ini sekitar 1-2 minggu setelah menstruasi.
2. Pemeriksaan Mamografi
Mamografi adalah pemeriksaan rontgen payudara yang sangat efektif untuk mendeteksi kanker payudara pada tahap awal, bahkan sebelum muncul gejala. Sebaiknya wanita berusia 40 tahun keatas melakukan pemeriksaan mamografi atau yang memiliki riwayat keluarga dengan kanker payudara.
3. Ultrasonografi Payudara
Ultrasonografi payudara adalah tes pencitraan yang dapat membantu mendiagnosis benjolan pada payudara. Pemeriksaan ini biasanya dilakukan bersamaan dengan mamografi atau jika hasil mamografi menunjukkan adanya kelainan.
4. Biopsi
Biopsi adalah prosedur untuk mengambil sampel jaringan dari benjolan payudara untuk diuji lebih lanjut di laboratorium. Prosedur ini bermanfaat untuk memastikan apakah benjolan tersebut bersifat kanker atau tidak.
Pencegahan Kanker Payudara Sesuai Anjuran Kesehatan
Meskipun tidak ada cara pasti untuk mencegah kanker payudara, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi risiko terkena penyakit ini:
1. Menjaga Berat Badan Ideal
Wanita yang memiliki berat badan berlebih memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena penyakit ini, terutama setelah menopause. Menjaga berat badan ideal melalui pola makan sehat dan olahraga rutin dapat membantu menurunkan risiko ini.
2. Berhenti Merokok dan Mengurangi Konsumsi Alkohol
Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko kanker. Oleh karena itu, menghindari kedua kebiasaan ini sangat penting untuk menjaga kesehatan.
3. Olahraga Secara Teratur
Olahraga teratur tidak hanya menjaga berat badan ideal, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan hormon, dan dapat menurunkan risiko penyakit kanker.
4. Pilih Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan bergizi yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral sangat bagus untuk menjaga kesehatan payudara. Makanan yang mengandung antioksidan, seperti buah dan sayuran, dapat membantu melawan radikal bebas yang berpotensi merusak sel-sel tubuh.
Pentingnya Deteksi Dini dan Gaya Hidup Sehat
Kanker payudara adalah penyakit yang bisa menyerang siapa saja, namun dengan deteksi dini dan gaya hidup sehat, peluang untuk sembuh akan semakin besar. Jangan tunggu hingga gejala muncul, lakukan pemeriksaan rutin dan perhatikan pola hidup Anda untuk menjaga kesehatan payudara.
Jika Anda merasa ada yang tidak beres dengan payudara Anda, segera konsultasikan dengan dokter. Ingat, semakin cepat menyadari kanker payudara, semakin besar peluang untuk sembuh.